何もしたくない日の、おうちカフェセット｜これだけで整う小さな習慣

何かしなきゃと思っていても、今日はどうしても体が動かない日があります。

ソファに座ったまま、少しだけぼんやりしてしまうような時間。

気持ちばかりが焦って、余計に何もしたくなくなってしまうような、そんな日。

そんなとき、わたしはお湯を沸かして、簡単に紅茶を淹れるようにしています。

そんな日に、ほんの少しだけ流れを変えてくれるのが、わたしにとっての「おうちカフェのセット」です。

整えたいのに、整えられない日

ちゃんと整えたい気持ちはあるのに、道具をそろえたり、準備を考えたりするだけで疲れてしまうこともありますよね。

わたしも以前は、カップやお菓子をこだわろうとして、気づけば何もできない日が増えていました。

整えたいのに、整えられない。

そんな感覚が少し苦しかったです。

何もしたくない日のために、先に決めておく

なので今は、「何もしたくない日でも使えるセット」を、あらかじめ決めておくようにしています。

考えなくても、そのまま手に取れるものだけ。

少しだけ心をゆるめるための、最小限のおうちカフェです。

これだけあればいい、わたしの小さなセット

迷ってしまう日は、選ばなくていい形にしておくと少し楽になります。

わたしが使っているのは、このくらいです。

ティーバッグにしているのは、準備の手間を減らしたいからです。

どれも特別なものではなくて、

「疲れていても使えるか」で選んでいます。

こちらにまとめて見れるようにしておきました

何もしたくない日の、おうちカフェセット

何もしない前提で、整えてみる

本当に何もしたくない日は、トレイに全部のせるだけにしています。

紅茶を淹れて、お菓子をひとつ開けて、そのまま座る。

それだけで、止まっていた時間が少しだけ動き出す感覚があります。

ちゃんと整える日は、また別の日に。

こういう「何もしない前提の日」があると、逆に続けやすくなりました。

少し戻ってくるための場所として

おうちカフェは、きれいに整えるためのものというよりも、「少し戻ってくるための場所」なのかもしれません。

全部できなくても大丈夫で、ひとつだけでもいい。

そんなふうに思えるセットをひとつ持っておくと、なんとなく過ごす時間も、少しだけ心地よくなります。

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もう少し整えたい日に

もし「もう少し整えたい日」があれば、こちらもおすすめです。