雨の日のおうち時間｜静かなひとときを楽しむ小さな工夫

窓の外から、ぽつぽつと雨の音が聞こえる朝。

いつもより少し暗い部屋の中で、ゆっくりお湯を沸かします。

晴れの日みたいに軽やかには動けなくて、なんとなく身体も気持ちも重たい。

6月は、そんな日が少し増える季節なのかもしれません。

以前の私は、雨の日まで「ちゃんと動かなきゃ」と思ってしまっていました。

でも最近は、雨の日には雨の日の過ごし方があるのだと思うようになりました。

お気に入りのカップを出したり、手帳を開いたり、静かな夜を過ごしたり。

大きく何かを変えなくても、家の中に少しだけ心地よい時間を作れると、不思議と気持ちが整っていく気がしています。

今回は、そんな「雨の日のおうち時間」について、6月に楽しみたい小さな過ごし方をまとめてみます。

雨の日は、少しだけゆっくり過ごしてみる

雨の日は、気圧や空気の重さのせいなのか、

いつもより疲れやすく感じることがあります。

やる気が出なかったり、頭の中がぼんやりしたり。

そんな日にまで、晴れの日と同じペースで動こうとすると、余計に苦しくなってしまうこともありました。

だから最近は、「今日は少しゆっくりでもいい」と思うようにしています。

温かい飲み物をいれて、テーブルに座る。

それだけでも、気持ちが少し落ち着くことがあります。

雨の日のおうち時間に楽しみたいこと

雨の日は、無理に気分を上げようとするより、今の自分に合う過ごし方を見つける方が、

心地よく過ごせることがあります。

温かい紅茶をいれたり、手帳を開いたり、静かな夜を過ごしたり。

大きなことではなくても、家の中で少し心をゆるめる時間があると、不思議と気持ちが整っていく気がしています。

ここからは、6月の雨の日に楽しみたい、小さなおうち時間をご紹介します。

心をゆるめる、6月の紅茶時間

雨の日は、温かい飲み物がいつもよりほっとします。

少し青さの残るダージリンをいれたり、お気に入りのカップを選んだり。

6月は、水ようかんのようなやさしい甘さのおやつと、フレッシュな紅茶を楽しみたくなる季節です。

お茶を飲む時間そのものが、小さな休憩になる気がしています。

雨音を聞きながら過ごす、6月のおうちカフェ時間については、こちらの記事でゆっくりまとめています。

気持ちがまとまらない日の手帳時間

なんとなく考えごとが増える日には、手帳にひとことだけ書いてみることがあります。

きれいにまとめようとしなくても、頭の中にあるものを少し外に出すだけで、気持ちが整うこともありました。

気持ちがまとまらない日に、どんなふうに手帳を書いているのかについては、こちらで詳しく書いています。

重たい気持ちをゆるめる、雨の日の夜時間

じめじめした空気や疲れが残る夜は、無理に頑張ろうとせず、“休むための時間”を意識するようになりました。

温かい飲み物を飲みながら、刺繍を少しだけ進めたり、スマホを閉じて静かに過ごしたり。

そんな夜があると、次の日を少し穏やかに迎えられる気がしています。

重たい気分を抱えた夜に、どんなふうに過ごしているのかについては、こちらの記事にまとめています。

梅雨のおうち時間に楽しみたい、手を動かす時間

外に出づらい季節だからこそ、家の中で楽しめることを少しずつ増やしたくなります。

最近は、刺繍をしたり、手帳を整えたり、ゆっくり手を動かす時間が心地よく感じます。

何かを上達するためというより、“気持ちを整えるため”の時間です。

梅雨のおうち時間に楽しんでいる、手を動かす時間については、こちらの記事でまとめています。

雨の季節に、ゆっくり心を整えるジャーナリング

6月は、言葉にならない気持ちが少し溜まりやすい季節でもあります。

そんな日は、問いに答えるように、ゆっくり書いてみる時間を作っています。

正解を探すというより、「今の自分はどう感じているんだろう」と見つめ直すための時間です。

雨の季節に、自分の気持ちをゆっくり言葉にする時間については、こちらにまとめています。

雨の日のおうち時間が、少し心地よくなるように

雨の日は、つい気分まで沈んでしまうことがあります。

でも、無理に元気になろうとしなくても、家の中で少し心をゆるめる時間があるだけで、気持ちが整うこともありました。

温かい紅茶をいれること。

手帳を開くこと。

静かな夜を過ごすこと。

少しだけ手を動かすこと。

そんなひとつひとつが、6月のおうち時間を少し心地よくしてくれる気がしています。

この「雨の日シリーズ」が、忙しい毎日の中で、ほっとひと息つける時間につながりますように。