冬を迎える前に、暮らしの余白を整える11月の手帳時間

11月になると、朝晩の空気が冷たくなり、少しずつ冬の気配を感じるようになります。

温かい紅茶を淹れて手帳を開くと、今年も残りわずかになってきたことに気づきます。

年末に向けて、少しずつ増えていく予定や、今年のうちにしておきたいこと。

気づけば、手帳の中がやることでいっぱいになってしまうこともあります。

でも、これからの季節に大切にしたいのは、予定をこなすことだけではありません。

温かい紅茶をゆっくり楽しむ時間。

好きなことに夢中になる時間。

何も決めずに、のんびり過ごす時間。

そんな自分のための時間も、暮らしの中に残しておきたいものです。

今回は、冬を迎える前に、手帳を使って暮らしの余白を整える過ごし方をご紹介します。

年末を迎える前に、予定を見渡してみる

11月は、少しずつ年末の予定が気になり始めるころ。

家族の予定や季節の行事、年末までに済ませておきたいことなど、考えることが増えてきます。

そんなときは、まず手帳を開いて、11月から12月までの予定を眺めてみます。

すでに決まっている予定を書き込んで、これからの時間を見渡してみる。

予定が多い週もあれば、まだ何も決まっていない日もあるかもしれません。

その中で、少し余裕がありそうな日や、ゆっくり過ごせそうな時間を探してみます。

まずは、決まっている予定を確認する

最初に、家族の予定や季節の行事など、すでに決まっていることを書き出してみます。

手帳に書き出してみると、なんとなく忙しく感じていた日々も、少し見通しが立つことがあります。

ここでは、まだ新しい予定を増やそうとしなくても大丈夫。

まずは、これからの暮らしを眺めてみることから始めます。

予定のない日は、そのまま置いておく

予定を書き込んでいると、何も入っていない日が目につき、つい何か予定を入れたくなることもあります。

でも、今はまだ、その余白を埋めなくても大丈夫。

これからの予定を見渡すときは、忙しい日だけでなく、時間にゆとりがありそうな日にも目を向けてみます。

空いている時間を見つけたら、ひとまずそのまま残しておく。

何に使うかは、あとからゆっくり考えてみてもよさそうです。

これからの予定を見渡す時間には、お気に入りの紅茶を淹れて、ひと息つきながら手帳を開くと、慌ただしく感じていた気持ちも少し落ち着くかもしれません。

11月のおうちカフェでは、そんな手帳時間にも寄り添う、ぬくもりのあるティータイムを楽しんでいます。

11月から年末までにしておきたいことを整理する

予定を見渡したら、次は今年のうちにしておきたいことを整理してみます。

年末が近づくと、あれもこれもと気になることが増えてきます。

でも、思いついたことをすべて年内に終わらせようとすると、せっかくの季節を楽しむ余裕がなくなってしまうかもしれません。

そんなときは、やりたいことや気になっていることを、3つに分けて考えてみます。

① 今年のうちにしておきたいこと

まずは、今年のうちにしておきたいことの中でも期限がある・生活上必要なことを書き出してみます。

年内に必要なことや、今のうちに済ませておきたいこと。

ここでは、実際に必要なことを中心に書き出してみます。

② できたら嬉しいこと

次に、必ずしも年内に終わらせなくてもよいけれど、できたら嬉しいこと。

こうしたことは、義務にするのではなく、時間や気持ちに余裕があるときの楽しみとして残しておきます。

③ 来年でもよいこと

最後は、来年に持ち越してもよいこと。

やってみたいけれど、今は時間が足りないこと。

もう少しゆっくり考えたいこと。

今年のうちに終わらせなくてもよいものを見つけると、今の暮らしに少し余白が生まれます。

来年の楽しみとして、手帳に残しておくのもよさそうです。

3つに分けて、手帳に書き留めてみる

私は、手帳にやりたいことを書き出していると、いつの間にか項目が増えてしまうことがあります。

そんなときは、今することと、できたら嬉しいことを分けて考えるようにしています。

すべてを同じ重さで抱え込まずに済むと、今の自分が大切にしたいことも見えやすくなる気がします。

何を大切にしたいのか迷ったときは、ジャーナリングで自分の気持ちを見つめてみるのもおすすめです。

冬に楽しみたい時間を、手帳に残しておく

年末までにしておきたいことを整理したら、次は楽しみのための時間にも目を向けてみます。

寒くなると、家で過ごす時間が少しずつ増えていきます。

そんな季節だからこそ、好きなことをゆっくり楽しむ時間も大切にしたいものです。

冬に楽しみたいことを思い浮かべてみる

どれも、特別な準備が必要なことばかりではありません。

今の暮らしの中で、少し時間があれば楽しめそうなことを考えてみます。

好きなことのための時間を、先に残しておく

やることをすべて終えてから趣味を楽しもうと思っていると、なかなか時間が取れないこともあります。

そんなときは、手帳に好きなことを楽しむ時間を、少しだけ残しておきます。

具体的な時間を決めてもよいですし、「この日はゆっくり過ごしたい」と書き留めておくだけでもよさそうです。

予定どおりに過ごせなかったとしても、大丈夫。

手帳は自分を縛るためではなく、大切にしたい時間を思い出すためにも使えるものだと思います。

冬に楽しみたいことがまだ浮かばないときは、気になることを少しずつ集めてみるのはいかがでしょうか。

何もしない余白も、大切な予定に

手帳に予定を書いていると、何も書かれていない時間が気になることがあります。

空いている時間があれば、何かを進めたくなる。

やりたいことが多いほど、そんな気持ちになることもあるかもしれません。

でも、何も予定を入れずに過ごす時間も、暮らしの中で大切にしたいものです。

予定を入れない時間を残しておく

たとえば、週末の午後をあえて空けておく。

平日の夜に、何もしなくてもよい時間を残しておく。

予定を入れない時間があれば、その日の気分に合わせて過ごし方を選べます。

疲れていたら、ゆっくり休む。

元気があれば、好きなことを楽しむ。

何をするかを、そのときの自分に任せてみるのもよさそうです。

余白があるから、今を楽しめる

余白のある時間は、何かをするためだけのものではありません。

温かい紅茶をゆっくり味わったり、窓の外を眺めたり。

思いがけずできた時間に、好きな刺繍を手に取ることもあるかもしれません。

あらかじめ予定を決めていないからこそ、楽しめることもあります。

これから忙しくなる季節。

何もしない時間も、心地よく過ごすための大切な余白として、手帳の中に残しておきたいと思います。

慌ただしい季節にも、自分の時間を

11月は、秋の終わりを感じながら、少しずつ冬を迎える準備を始める季節です。

年末に向けて予定が増えていく中でも、自分のための時間を大切にしていきたいもの。

これからの予定を見渡してみる。

今年のうちにしておきたいことを整理する。

冬に楽しみたい時間を、手帳に残しておく。

そして、何もしない余白も大切にする。

手帳に書くことで、今の自分が大切にしたい時間が、少しずつ見えてくるかもしれません。

予定をたくさんこなすためではなく、日々の暮らしを心地よく過ごすために。

冬を迎える前に、手帳を開いて、これからの時間をゆっくり整えてみませんか。

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【今日の手帳時間に使ったもの】

今回の手帳時間には、11月から年末までの予定を見渡せる手帳と、書き慣れたペン、そして温かい紅茶を用意しました。

予定を確認しながら、これからの暮らしに残しておきたい時間を考えてみる。

そんな時間のおともにしたものをご紹介します。

ロルバーンダイアリー

11月から年末までの予定を眺めながら、これからの時間を整えるために。

ジェットストリーム

思いついたことや、これからしておきたいことを書き留めるおともに。

カレルチャペック ミルクキャラメルティー

温かい紅茶を楽しみながら、ひと息ついて手帳を開く時間に。

これからの季節にも、自分らしく過ごせる時間が見つかりますように。