9月の手帳時間｜夏を振り返り、秋を迎える準備

9月になっても、昼間はまだ夏の暑さが残っています。

けれど、朝晩の空気が少しだけ涼しくなったり、夕方になるのが早くなったり。

季節は急に変わるのではなく、気づかないくらいゆっくりと秋へ向かっているようです。

そんな9月に、

「今年の夏、どんなふうに過ごしてきたかな」と、手帳を開く時間を作ります。

予定を書いたページや、何気なく残したメモを眺めながら、ここまでの時間を少し振り返ってみます。

できなかったことを数えるためではなく、この夏にあった時間をもう一度味わうために。

そして、夏を振り返ったあとには、

「秋になったら、どんな時間を過ごしたいかな」

と、少し先の暮らしにも目を向けてみます。

9月の手帳時間は、夏の名残りを感じながら、ゆっくり秋へ向かっていくための時間です。

9月になったら、少しだけ夏を振り返ってみる

夏の間は、毎日を過ごすことで精一杯になってしまうことがあります。

予定をこなし、家族との時間を過ごし、暑さの中で家事をして。

そのときは何気なく過ぎていった一日も、少し時間を置いてから手帳を開いてみると、「こんなことがあったな」と思い出すことがあります。

今年の夏、私はどんなふうに過ごしてきたんだろう。

そんな視点で、手帳を眺めてみます。

手帳を最初から最後まで読み返さなくても大丈夫。

7月や8月のページだけを開いてみたり、予定がたくさん書かれているページを眺めたり、写真やチケットを貼ったページをめくってみたり。

目に留まったところから、少しずつ拾っていきます。

手帳をめくりながら、夏の「よかった」を拾う

まずは、この夏の「よかった」を探してみます。

• 楽しかったお出かけ
• 家族と過ごしてよかった時間
• 食べておいしかったもの
• 読んだ本
• 少しずつ進めた刺繍
• 家でゆっくり過ごせた日
• 何気なく嬉しかったこと

大きな出来事でなくても大丈夫です。

私自身も、夏の終わりに手帳を開くと、「こんなにいろいろあったんだな」と思うことがあります。

夏の振り返りというと、つい「予定していたことができたか」「もっと頑張れたか」と考えてしまうけれど、9月はもう少しやわらかく。

できなかったことよりも、まずは残っているものを見てみる。

この夏にあった時間を、もう一度味わい直すような気持ちで眺めてみます。

夏の疲れや、気になっていたことも書いてみる

よかったことを拾ったら、今度は少し気になっていることにも目を向けてみます。

• ずっと気になっていたこと
• 後回しにしていること
• 秋になったら整えたいこと
• 夏の間に、少し無理をしていたこと

そんなことも、手帳に書き出してみます。

頭の中で何度も考えていることも、文字にしてみると、それだけで少し距離を置いて眺められることがあります。

もちろん、書いたからといって、すぐに解決しなくても大丈夫。

「これは気になっていたんだな」と、自分で気づいてあげるだけでも十分です。

夏の疲れをすべて片付けるのではなく、今の自分がどんな状態なのかを少し知る。

それくらいの振り返りでいいのだと思います。

秋になったら、どんな時間を過ごしたい？

夏を少し振り返ったら、今度は秋に目を向けてみます。

ここで考えたいのは、「秋の目標」ではありません。

「何を達成するか」ではなく、「どんな時間を過ごせたら心地よさそうか」。

• 読書を何冊する
• 刺繍を何作品完成させる
• 新しい習慣を始める

そんなふうに予定や数字を決めるのではなく、

「秋になったら、どんな時間を過ごせたら心地よさそう？」

と考えてみます。

温かい紅茶をゆっくり飲む

まだ昼間は暑くても、朝や夜には温かい紅茶が恋しくなる日があります。

お気に入りのカップを出して、ゆっくりお茶を飲む。

そんな時間を、秋の楽しみにしてみる。

秋のおやつを楽しむ

ぶどうや梨、いちじく。

少しずつ栗やさつまいもも気になり始めます。

季節が移り変わるのを、おやつから楽しんでみるのもよさそうです。

読みたかった本を少しずつ読む

夏の間は暑さや予定に追われて、なかなか落ち着いて本を開けなかったかもしれません。

秋の気配を感じながら、夜に少しだけ本を読む。

そんな時間も楽しみです。

刺繍を少しずつ進める

涼しくなってくると、針を持つ時間も少し心地よくなります。

一度にたくさん進めようとせず、温かい紅茶をそばに置いて、少しずつ。

秋の夜に楽しみたい時間のひとつとして、手帳に残しておくのもよさそうです。

▶︎9月の刺繍時間

家の中に秋の気配を取り入れる

夏のものを全部片付ける必要はありません。

ランチョンマットを少し深い色に変えたり、いつものカップを替えたり。

花や香りを変えてみるだけでも、暮らしの中に少しずつ秋が入ってきます。

来年のことを少し考えてみる

9月になると、来年の手帳も少しずつ気になり始めます。

「来年はどうしたい？」と大きな目標を決める必要はなくても、今の暮らしを振り返りながら、少し先の自分について考えてみる。

そんな時間も、秋の手帳時間のひとつです。

秋にやりたいことを、手帳に残しておく

秋に過ごしたい時間がいくつか見つかったら、それを手帳に残しておきます。

ここでは、予定表を埋めるように細かな計画を立てなくても大丈夫。

「できたら嬉しいこと」を、いくつか書いておくくらいで十分です。

たとえば、

• 秋の紅茶を飲む
• 読みたい本を1冊読む
• 新しい刺繍を始める
• 秋のおやつを買ってくる
• 夕方に少し散歩する

など。

「全部やらなきゃ」と思わないように、できたら嬉しいことだけ。

そして、せっかくなら、手帳の中にも少しだけ秋を取り入れてみます。

秋色のペンで書いてみる

ブラウンやボルドー、オリーブ、くすみオレンジ。

いつものペンにひとつ秋色を加えるだけでも、ページの雰囲気が少し変わります。

全部を秋色にしなくても、見返したときに「この頃は秋だったな」と感じられるくらいで十分です。

秋のモチーフをひとつ添える

栗やどんぐり、ぶどう、金木犀、本やティーカップ。

秋らしいシールやスタンプをひとつ添えてみるのも楽しそうです。

予定を飾るというより、秋に楽しみたいことの目印として使ってみます。

秋の楽しみを一ページに集めてみる

• 読みたい本の表紙
• 飲んでみたい紅茶
• 食べたい秋のおやつ
• 刺繍したいモチーフ
• 行ってみたい場所

そんな「秋になったら楽しみたいもの」を、写真や切り抜きで一ページに集めてみるのもよさそうです。

目標を叶えるためのものではなく、ページを開いたときに「これ、楽しみだな」と思える一枚。

そんなページがひとつあるだけでも、秋の手帳時間が少し楽しくなります。

9月の手帳時間は、夏の名残りを感じながら秋を迎える時間に

9月だからといって、夏を全部片付けなくてもいい。

まだ暑ければ、アイスティーを飲んでもいい。

でも、朝晩には温かい紅茶を選んでもいい。

夏の予定を振り返りながら、秋の予定をぎっしり詰める必要もありません。

「秋になったら、こんな時間を過ごしたいな」

と、いくつか書いておく。

それくらいでも十分です。

夏の名残りと、秋の気配。

冷たい飲み物と、温かい紅茶。

夏の思い出と、これから楽しみたい時間。

どちらか一方に切り替えるのではなく、どちらもある9月を楽しんでみる。

手帳を開きながら、この夏を少し振り返る。

そして、これからの季節に楽しみたいことを、ひとつふたつ書き留めておく。

そんな時間を重ねながら、少しずつ秋へ。

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まずは、今年の夏を手帳から眺めてみる

来年の手帳を選ぶ前にも、秋の予定を立てる前にも、まずは今の手帳を開いてみる。

この夏、どんな時間を過ごしてきたのか。

何が楽しかったのか。

何に疲れていたのか。

そして、これからどんな時間を過ごしたいのか。

そんなことをゆっくり眺めていくと、来年の手帳に欲しいものも、少しずつ見えてくるかもしれません。

紅茶を淹れて、手帳を開く

手帳を開く前に、好きな紅茶を一杯淹れて、少しだけ立ち止まる時間を作ってみるのもよさそうです。

温かいお茶を飲みながらページをめくっていると、忘れていた出来事や、そのときの気持ちがふと見つかるかもしれません。